les signes de relation abusive et quoi faire ?

quelques signes d'une relation abusive

  • Avez-vous peur de votre partenaire?
  • Pensez-vous que votre partenaire essaie de contrôler votre vie en étant autoritaire?
  • Est-ce que votre partenaire a souvent des sautes d'humeur et des éclats de colère?
  • Votre partenaire est excessivement jaloux et possessif?
  • Est-ce que votre partenaire vous malmène physiquement ou émotionnellement ou sexuellement ou de toute autre façon?
  • Est-ce que votre partenaire vous fait peur ou vous intimide?
  • Est-ce que votre partenaire vous dénigre continuellement?
  • Est-ce que votre partenaire contrôle vos faits et gestes constamment?
  • Est-ce que votre partenaire menace de se suicider ou de porter préjudice à vous ou vos enfants et votre famille si vous le quittez?
  • Êtes-vous inquiète de la réaction de votre partenaire?
  • Pensez-vous que votre partenaire vous manipule?
  • Vous sentez-vous émotionnellement transi, impuissante ou que votre vie est en danger?
  • Ressentez-vous un sentiment de culpabilité et de honte à chaque fois qu'il y a une dispute?
  • Vous sentez-vous mal dans votre peau, anxieuse, coupable, diminuée ou sur la défensive?

Quoi faire ?

Lorsque vous avez identifié les signes que vous êtes dans une relation abusive et une fois que vous avez dit 'Stop ! Ça suffit' et que vous avez décidé de sortir de cette relation, voici quelques conseils quoi faire:

  • Obtenez de l'aide d'un ami proche en qui vous avez confiance ou des spécialistes ou de S.O.S Femmes
  • Si vous êtes en danger, appelez la police
  • Si vous avez décidé de quitter le domicile conjugal, planifiez où vous irez pour votre propre protection et celle de vos enfants. Il est primordial que cette place soit un abri sûr inconnu de votre partenaire et où vous recevrez de l'aide. Si vous le pouvez, apportez vos effets personnels et ceux de vos enfants aussi, et si possible un peu d'argent et les documents importants tels que carte d'identité nationale, acte de naissance, certificats académiques, cartes de crédit et autres documents bancaires
  • Il est important que vous vous protégez de votre agresseur
  • Allez à la police et faites une déclaration officielle que vous quittez le domicile conjugal parce que vous êtes maltraité. En outre, si vos enfants ne vous accompagnent pas, informez-les que vous allez entreprendre des démarches légales pour récupérer vos enfants. Si vous ne savez pas où aller, demandez à la police des renseignements sur les abris pour femmes battues
  • Faites une demande officielle pour un ordre de protection et toute autre protection juridique afin de vous protéger contre tout future acte de violence. Toute violation d'un ordre de protection doit impérativement être rapportée à la police
  • Si vous avez des contusions et sentez que vous avez besoin d'une assistance médicale, demandez aux policiers un formulaire PF 58 et à être conduite à l'hôpital pour consulter un médecin
  • Une fois que vous avez quitté la relation abusive le processus de guérison peut commencer et vous pouvez reconstruire votre vie dans un lieu sûr et sécurisé. Prenez le temps de vous reposer, de réparer vos blessures et de réfléchir à ce que vous voulez faire

Le plus important, ne gardez pas le silence et ne soyez pas une victime silencieuse, brisez le silence et dites 'NON !' je ne mérite pas d'être abusée. Une fois que vous avez pris votre décision de sortir de cette relation abusive ne vous retenez pas, car vous méritez le respect, le bonheur et une vie décente, sûre et sécurisée.